武汉三步踩文化传媒有限责任公司

 （作者：苏厚平）

一、基本步和基本标准  

     三步踩是以“点踏步”为主，全身多关节参与运动的，集音乐、力量、美为一体的体育健身项目。即是以“步”为单位，无疑这“步”就是我们需要解开的谜了。因此，我们讨论的主要对象是以“步”为单位进行的，这个“步”就是三步踩的生命源和基础，我们称它为基本步。基本步的“123法则，口诀和要领”，就是跳好基本步和推拉起始步的主要标准，也就是跳好三步踩的标准，我称它为基本标准。

二、变异舞步和变异标准。

     有了基本标准，是不是可以不再讨论标准的问题了呢？我认为，不能中止标准的讨论，问题还没那么简单。那么，这个标准到底可不可以“变”呢？不用说，大家都会说肯定是可以变的，这就对了，变是唯物的，三步踩的无穷魅力就在于：在基本步的基础上，突破了基本步的基本标准要求，所发生的异化或是变异。

     动作系列和金银铜牌动作和花式舞步动作本身就具有鲜明的动律特性，在68个动作中，除了动作系列中的“扶腰系列、套环系列和照镜子系列”外（它们是以手为动律的），应该说动作系列中的猫步系列、奔步系列和金银铜牌动作和花式舞步动作受基本标准的影响是绝对的，影响最大的应该是点踏步“踩”的特性；就连同基本步法中的“换位步、前进步、后退部、转体步”都与这个基本标准相悖，但“换位步、前进步、后退部、转体步”这些步子又普遍的存在于动作系列和金银铜牌动作及花式舞步动作之中，有时候他们完全取代了基本步和推拉起始步。如大鹏展翅，全是前进步；还有狮滚绣球也是以前进步为主的；再如探险攀崖、睡美人、猫步等等，就不可能按照这个基本标准去跳舞了。所以说，尽管“换位步、前进步、后退部、转体步”是在基本步的基础上,突破了基本标准发生了变异，按理它们不应该列入基本步法之中，但是，正是由于它们广泛的、普遍的存在于动作系列和金银铜牌动作及花式舞步动作之中，我们又不得不把它们归纳到基本步法当中。

     总而言之：我们把在基本步上突破了基本步的基本标准而发生变化了的舞步统称为变异舞步，也是发生变异后的最基本的标准舞步；我们把按照“基本标准”的要求，为完成变异舞步而形成的或是产生不同于基本步的基本标准的特别要求和标准，统称为变异标准。

三、位和固有标准

     把静止站立的“站位”和以手为主要表现形式的“手位”以及以头为表现形式的“头位”，我们统称为位。在讨论标准的时候，我们绝对的不能忽略了“基本站位、基本手位”和动作系列中的“扶腰系列、套环系列和照镜子系列（以手为主要表现形式）”的“位”的作用和标准。把本身自有的、不同于“步”的标准，称为固有标准。

     所谓“位”，不同于“步”，是位。位和固有标准相对于基本步、基本标准和变异舞步、变异标准而言即是独立的，又是相辅相成、不可分离的。   

     所谓独立的，就是“位”不能取代“步”；“步”也不可能取代“位”。“位”本身固有的标准，是不能以基本标准和变异标准作为标准去要求它们，改变它们自身固有的标准的；但是，“位”作为三步踩的一种表现形式，一旦融入了三步踩中后，其独立的固有个性和固有标准，即刻发生了变化，它作为三步踩的一个整体，是密切不可分的，是基本标准或是变异标准中必须具备的一部分，其独立的“位”和固有标准作为三步踩中的以“踩”为表现形式的“步”的辅助部分，因休闲三步踩整体性要求，其独立性的地位发生了彻底的改变，固有标准也成了三步踩必须具备的基本标准或是变异标准。以推拉起始步为例：有手位要求、有站位要求，是完成推拉起始步不可缺少的辅助部分，还不能少了它。三步踩跳得好坏,美不美,位的作用是不可低估的：有的选手的步走得很好，步的基本功也比较扎实，但是，“位”的表现缺乏美感，这样的跛腿子跳舞，不是一个高水平舞者的应有表现；相反也不行，但从比赛和表演的角度，有时“位”的作用已经超出了人们的想象，具有极大地欺骗性，有些选手“步”的表现一般，而“位”的表现非常的棒，我们习惯的叫“上身亮”，他很能获得“现场认可效应”，得到裁判和观众的认可，其比赛成绩、表演效果简直让人不可思议，我说的意思，“位”的作用有时被夸大了，能得到你意想不到的结果，让你兴奋不已！

概述:

     第一、三步踩中的“步”和“标准”有广义和狭义之分。狭义的步和标准就是基本步和基本标准；广义的步和标准就是包括狭义（基本步和基本标准）在内的，涵盖变异舞步、变异标准；还包括作为步的补充部分的位和固有标准。

    第二、变和不变是相对的，变是在基本步上突破了基本标准而发生的变异，其结果是形成了或是产生不同于原有标准和舞步特征的特殊舞步和要求。

    第三、位和步的关系是相互独立，又相辅相成，存在于“位和步”对立矛盾的统一体之中，不可分割的“位和步”的优美组合，就产生了三步踩。

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